 |
| طرق العناية بالشعر بنفسك |
طرق العناية بالشعر بنفسك.
الشعرهو سر جمال المرأة ويحتاج الى عناية
خاصة واهتمام كبير حتى يبقى فى حالة صحية جيدة, فقد تتسبب المرأة بإلحاق الضرر
بشعرها نتيجة أخطاء تقوم بها يوميا, قد تؤدى إلى تلفه وتساقطه وظهور القشرة به,
لذلك يجب الانتباه الى معرفة اساليب العناية بالشعر, حتى يظل فى صحة وحيوية, ومن
هذه الأخطاء التى تضر الشعر ما ياتى :
اخطاء تسبب الضررالشعر.
* تكرارغسيل الشعر يوميا.
* تمشيط الشعر وهو مبلل.
* وجود نظام غذائى سئ.
* تغطية الشعر وهو مبلل.
* استخدام ادوات تصفيف الشعر الرديئة.
 |
| طرق العناية بالشعر بنفسك |
* شد الشعر بقوة.
* الحالة النفسية السيئة وكثرة القلق والتوتر.
كيفية الاهتمام بالشعر.
1- يجب الحرص على اختيار نوع شامبو جيد, لتجنب
ظهور القشرة وكذلك البلسم المناسب لاكساب الشعر للمعادن المختلفة.
 |
| طرق العناية بالشعر بنفسك |
2- يجب تقليل عدد مرات تسريح الشعر فى اليوم
الواحد, وكذلك تجنب تسريحه وهو مبلل لان الشعر يكون ضعيف جدا ويسهل تساقطه,
فالافضل تجفيفه باحد المجففات الطبيعية او اختيار نوع مجفف جيد.
3- يجب الابتعاد التام عن غسيل الشعر بالماء
الساخن لعدم تلف الشعر.
4- الحرص التام على استخدام المشط ذا اسنان
واسعة, وذلك حتى يتم التخلص من تشابك خصلات الشعر.
 |
| طرق العناية بالشعر بنفسك |
5- يجب اختيار تسريحة شعر سليمة لا تسبب شد
الشعر, مثل تسريحة الكعكة وديل الحصان او الضفيرة لانها تسبب الاذى للشعر وتلفه.
6- الحرص على تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات
والحديد والبروتينات, واختيار الاطعمة المفيدة لتقوية الشعر.
7- يجب تدليك فروة الراس لمدة دقائق يوميا, لتنشيط
الدورة الدموية في فروة الراس وزيادة نمو الشعر.
8- يجب فك الشعر وتهويته يوميا, وكذلك تعريضه
للشمس حتى يكتسب المعادن والفيتامينات.
9- اختيار الزيوت الطبيعية والغنية بالفيتامينات,
مثل زيت الصبار والخروع وزيت الزيتون وغيره من الزيوت التى تغذى الشعر وتمده
بالقوة والنعومه.
 |
| طرق العناية بالشعر بنفسك |
10- عند ارتداء الحجاب يجب اختيار نوع جيد من
القماش, ويفضل اختيار الخامة القطنية للمحافظة على عدم تساقط الشعر, والحرص على
تغيير الطرحة كل يوم لتجنب الحاق الضرر بالشعر.
11- من الافضل تسريح الشعر فى جميع الاتجاهات
يمينا ويسارا وبالوسط حتى لا تحدث فراغات فى فروة الراس.
12- يجب الابتعاد عن استخدام ادوات الشعر السيئة
لانها تتسبب فى تلف الطبقة الخارجية للراس.
اقرا ايضا : علاج تساقط الشعر بوصفات طبيعية
اقرا ايضا : علاج تساقط الشعر بوصفات طبيعية