 |
| المخاطر الصحية للسمنة. |
المخاطر الصحية للسمنة.
لسمنة هي مصطلح يعني أن لديك مؤشر كتلة
الجسم (BMI) من 30 أو أعلى.
يجعلك أكثر عرضة لظروف تشمل:
- أمراض القلب و السكتة الدماغية
- ضغط دم مرتفع
- داء السكري
- بعض السرطانات
- مرض المرارة وحصى المرارة
- في العمود الفقري
- نقرس
- مشاكل في التنفس ، مثل توقف التنفس أثناء النوم (عندما يتوقف الشخص عن التنفس لنوبات قصيرة أثناء النوم ) والربو
ليس كل من يعانون من السمنة المفرطة لديه
هذه المشاكل. ترتفع المخاطر إذا كان لديك تاريخ عائلي لأحد هذه الشروط.
أيضا ، حيث وزنك قد يهم. إذا كان معظمها
حول معدتك (شكل "تفاحة") ، فقد يكون ذلك أكثر خطورة مما لو كان لديك شكل
"كمثرى" ، مما يعني أن وزنك الزائد يقع في الغالب حول الوركين والأرداف.
فيما يلي نظرة فاحصة على
سبعة شروط مرتبطة بالسمنة أو زيادة الوزن:
أمراض القلب والسكتة الدماغية.
الوزن الزائد يجعلك أكثر عرضة ل ارتفاع
ضغط الدم و ارتفاع الكوليسترول في الدم . كل من هذه الظروف تجعل مرض القلب أو السكتة
الدماغية أكثر احتمالا.
والخبر السار هو أن فقدان كمية صغيرة من
الوزن يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية . وقد تبين أن
فقدان الوزن أكثر يقلل من خطر أكثر.
داء السكري من النوع 2.
معظم الناس الذين يعانون من مرض السكري
من النوع 2 يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. يمكنك تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني
من مرض السكري من خلال فقدان الوزن وتناول نظام غذائي متوازن والحصول على قسط كاف من
النوم ، و ممارسة أكثر من ذلك.
إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الثاني
، فقد يساعدك فقدان الوزن وزيادة نشاطك البدني على التحكم في مستويات السكر في الدم
. قد تصبح أكثر نشاطا يقلل أيضا من حاجتك لمرض السكري دواء .
سرطان.
سرطان القولون ، الثدي (بعد سن اليأس )،
بطانة الرحم (بطانة الرحم)، الكلى ، و المريء وترتبط بالبدانة. أبلغت بعض الدراسات
أيضًا عن وجود روابط بين السمنة وسرطانات المرارة والبويضات والبنكرياس .
أمراض المرارة.
مرض المرارة والحصى المرارية أكثر شيوعًا
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
ومن المفارقات أن فقدان الوزن نفسه ، وخاصة
فقدان الوزن السريع أو فقدان كمية كبيرة من الوزن ، يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة
بالحصى المرارية. فقدان الوزن بمعدل حوالي رطل واحد في الأسبوع أقل عرضة للتسبب في
حصاة المرارة.
إقرأ أيضا : ما هى السمنة؟