نوم الرضيع الآمن.

نوم الرضيع الآمن.

 نوم الرضيع الآمن. 

من الطبيعي أن تجد نفسك تتفحص مولودك النائم للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات بسيطة وآمنة للنوم لتقليل خطر الوفاة غير المتوقعة المفاجئة في الطفولة (SUDI) بما في ذلك متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) وحوادث النوم المميتة.

المحتويات :

SUDI بما في ذلك SIDS وحوادث النوم القاتلة: عوامل الخطر.

خطوات نوم آمنة للحد من مخاطر الإصابة بالسود.

بقع مسطحة على رأس الطفل.

SUDI بما في ذلك SIDS وحوادث النوم القاتلة: عوامل الخطر.

عندما يموت طفل بشكل غير متوقع ودون أي سبب واضح ، فإنه غالبًا ما يوصف بأنه موت مفاجئ غير متوقع في الطفولة (SUDI) . SUDI هو مصطلح واسع يشمل SIDS وحوادث النوم القاتلة.

انخفض عدد الوفيات من SUDI بما في ذلك SIDS وحوادث النوم المميتة في أستراليا. هذا لأنهم يتفهمون الكثيرعن ممارسات النوم الآمنة لأطفالهم ، ونحن نتابع هذه الممارسات. يمكن أن تقلل ممارسات النوم الآمنة هذه من خطر الإصابة بـ SUDI بما في ذلك SIDS وحوادث النوم القاتلة.

خطوات نوم آمنة للحد من مخاطر الإصابة بالسود.

1. وضع الأطفال على النوم على ظهورهم.

هذا هو الوضع الأكثر أمانا للأطفال الأصحاء. الأطفال هم أكثر عرضة للموت من SUDI بما في ذلك SIDS وحوادث النوم القاتلة إذا كانوا ينامون على الجانبين أو البطن.

بمجرد أن يتدحرج طفلك الذى يبلغ من العمر (حوالي من 4-6 أشهر) ، استمر في وضعه على النوم على ظهره ، لكن دعه يجد وضعية نومه الخاصة.

2. تأكد من عدم تغطية رؤوس الأطفال أو وجوههم أثناء نومهم ،

ضع طفلك في سرير الأطفال ، حتى تكون قدميها بالقرب من النهاية السفلية. احرصي على ملاءة السرير بأمان حتى لا يتمكنوا من تغطية رأس طفلك. يمكنك استخدام كيس نوم آمن للرضع بدلاً من البطانيات. أكياس النوم ذات الرقبة المجهزة وفتحات الأذرع وغطاء الرأس هي الأكثر أمانًا.

3. تجنب التدخين.

هناك أدلة قوية على أن التعرض للتدخين غير المباشر يؤذي الأطفال ، وأن التدخين أثناء الحمل وبعد الولادة يزيد من خطر الإصابة بـ SUDI بما في ذلك SIDS وحوادث النوم القاتلة. العلاقة بين SUDI والتدخين قوية حتى عندما يدخن الآباء بجانب أطفالهم.

إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين وتجد صعوبة في ذلك  يمكنك أيضًا التحدث إلى طبيبك.

4. شاركه غرفتك.

اجعل طفلك في سرير في غرفتك خلال أول 6-12 شهرًا.

5. الرضاعة الطبيعية لطفلك إذا كنت تستطيع.

الرضاعة الطبيعية يقلل من أكثر من نصف خطر SUDI بما في ذلك SIDS وحوادث النوم القاتلة. وبغض النظر عما إذا كان طفلك يرضع من رضاعة طبيعية أو يرضع رضاعة ، فلا يزال من المهم للغاية اتباع ممارسات النوم الآمنة.

6. تجنب المصدات ، والألعاب اللينة ، والوسائد ، وجلد الغنم أو صوف الحمل.

تم خنق الأطفال عن طريق التدحرج إلى هذه الأشياء اللينة أو تغطيتها. من الأسلم أن تبقيهم خارج سرير طفلك.

7. استخدم مرتبة ثابتة ومناسبة تمامًا.

تأكد من عدم وجود فجوات بين المرتبة وحافة السرير، حيث يمكن أن يتشوش رأس الطفل. لا تستخدم الحشو أو الأسطح السفلية مثل جلد الغنم. إذا كنت تستخدم سريرًا محمولًا ، فاستخدم المراتب الرقيقة والملائمة تمامًا فقط. لا تضيف المرتبة الثانية.

8. تجنب نوم الطفل على الأرائك .

النوم على الأريكة ، مع أو بدون شخص آخر ، خطيرًا جدًا على الأطفال. تشمل بعض المواقف التي قد يكون فيها طفلك في خطر الوقوع بين فراش وحائط أو الوقوع بين الوسائد أو الوسائد أو الانزلاق حتى يغطى رأسه ببطانيات.

9. لبسى طفلك الملابس دافئة ، ليس ساخنة ،

يعد من عوامل الخطر بالنسبة للـ SUDI بما في ذلك SIDS وحوادث النوم القاتلة. اسأل نفسك عما ترتديه للنوم واستخدمه كدليل. أبقِ رأس طفلك مكشوفًا في الداخل - وهذا يتيح لطفلك أن يبرد ولا يسخن. لا تقلق إذا كانت يدي طفلك وقدميه باردة - هذا طبيعي.

10. تأكد من أن من يقدم الرعاية لطفلك يعرفون كيفية الحماية من SUDI.

. من الأفضل عدم افتراض أن الآخرين يعلمون بممارسات النوم الآمنة ، أو حتى مقدمي الرعاية المهنية للأطفال. ألقِ نظرة على ترتيبات النوم المخططة ، وتأكد من أن طفلك سيوضع بأمان للنوم. على سبيل المثال ، لا ينصح بترك طفل ينام في عربة أطفال دون إشراف.

بقع مسطحة على رأس الطفل.

عندما يكون الأطفال صغارًا ، فإن رؤوسهم لا تزال ناعمة جدًا. قد يؤدي النوم على ظهورهم أحيانًا إلى ظهور جماجمهم بشكل مسطح قليلاً مع مرور الوقت. وهذا ما يسمى الانتحال الموضعي . عادة ما تتحسن دون أي مساعدة طبية في الوقت الذي يبلغ فيه عمر الأطفال 12 شهرًا.

إذا كان الأمر يبعث على القلق ، فيمكنك تبديل رأس طفلك برفق في كل مرة تضعها في السرير للنوم. لكن ضع طفلك دائمًا على ظهره لينام . ثم ابقها بعيدة عن ظهره قدر الإمكان عندما يستيقظ.

إقرأ أيضا : ساعات نوم الرضيع من 2-12 شهر.